大宮LSD

　昨日は帰るのが遅めになって、あまり時間が取れなかったので、インターバルトレーニングというものに挑戦。
　１ｋｍをハイペースとスロージョグの繰り返し、合計５ｋｍ、３０分になりました。
　これもここの所、膝の具合が良くてできること、痛くないって良いですね。
　今日は一日雨の予報なので休養（補強？）日にします。
　
　われらがチームも周りがうるさくなってきてますが、今シーズンは監督を信じて応援していきたいと思います。