大宮LSD

日々通勤で大宮駅東口を利用しております。
今朝はチラシ配りが行われており、清雲さん発見いたしました。
ご協力されている方々ともども、頭が下がります。

明日は等々力に行く予定です。

今日は最高です。
以上。

　磐田には去年勝ってましたね。見てたのに。
今日もなんとか勝ってほしい。
大宮公園は着々と完成に近づいてます。ランニングのときよく見てます。
ホームが使えないってホントにつらいことですよね。2年も。
今日は行きます。
森田がんばれ。


　先週も白石峠に行ってきたが、台風の後で荒川河川敷は水没してるし、峠道は杉の小枝だらけで上りでもスリップしてた。
結構暑かったけど、またタイム更新はできた。
小石とかも踏んだので、次の日タイヤの空気が抜けていて、パンクしていた。

　浦和戦勝ちましたね。うれしいです。
いけなかったのがすごく残念でした。
出場停止者が多くて心配でしたが余計気合が入った感じでした。
森田がらしくない働きでゴール。最高です。
自分のレプリカ今年は１４です。
つぎも走るんだよ。
ホームでこそ勝利してほしい。磐田には勝った記憶がないがなんとか次勝たないと意味がなくなる。
前向き前向き、パスも前向きでお願いします。

　久しぶりの更新。再開後の大宮の試合は名古屋戦以外行ってます。
なかなかはがゆい試合が続きフラストレーションが溜ります。
今日は都合が悪く行けません。
　なんとか引き分けでなく勝ってほしい。涼しくなったので平均年齢の高いメンバーにとってこれから良くなると思う。（柏戦もすこしみえた）
負のスパイラルから脱して上昇気流に乗りましょう。
がんばれ　大宮。

　ということで、今日は物見山から白石峠へ行ってきました。
先週初めて白石峠に行ったけど、暑くて心拍数が上がり途中で何度か休みました。
頂上から少し上に見晴らしの良い駐車場があるって後で気づき、今度はそこまで行こうと決めていた。
　今日は涼しくて、小雨交じりのなかで上ったが、涼しいからか心拍数もそれほど上がらず、ノンストップで上れました。（遅いけど)
　頂上は霧で何も見えませんでした。

　日曜は皇居を走ろうという企画に乗って、自転車で参加。
ただ行ってもつまらないので、荒サイを河口まで下ってから皇居へ。
その時点で65キロ。
　皇居2周10キロ、LSDペース（初心者もいたので）。
　皇居は初めてだったが、こんなにアップダウンがあるとは思わなかった。大宮は平たんです。
　飯食って、帰りも荒サイに出て志木経由で帰ったが、さすがに誰もいなかった。行きはユースっ子が練習してた。
　結局120キロ完走。今までで最長。途中休憩長かったので、尻はそれほどでも。
　河口からは午後追い風になるので少し楽でした。早くなった気になる。
　
　エニ退団、MFもめどがついたのか。昔の名前でないように。
　日本平に行くか検討中。きっと進化したチームが見られるんでしょうね？
　ぜひ行きたい。
　自転車では無理かな。

　全く久しぶりの更新。
　今日は自転車で荒川CR、志木の練習を少し見て、物見山往復。
先週も行ったときは帰路で完全にハンガーノック、バテました。
今日は補給をしてから出発したのでエネルギー切れにはならなかった。
坂道も少しずつ上れる様になってきたのか。
フォームはまだまだ、尻は痛くなる。
でも楽しい。
今日は天気良すぎ、熱中症なりそうだった。

さてあすはFM戦、相性は良いが相手も調子よいので厳しい試合になりそう。
勝てば順位が結構上がるし、ホームなので絶対に勝って欲しい。

明日は氷川様にお参りして、スタジアムの工事の具合を見て大宮公園１〜３、市民の森、土呂中あたりをランニングしてから参戦します。
では

土曜日は休日出勤していたが、試合には行くつもりだった。
しかし仕事が長引いて駒場に着いたのは後半40分くらい。
携帯で確認しながら向かったので、点数はわかっていたがハラハラでした。
試合終了に間に合い勝利を分かち合えてとてもよかったです。
主税のインタビューにはもらい泣きでした。
大宮に帰り4時から祝い酒、飲みすぎました。
来週も勝って欲しいが、出場停止等頭が痛いことも多いね。
せっかく勝ったのにもう少し順位が上がるかと思ったがしょうがないですね。
6時頃LOFTの前で社長と遭遇、思わずお祝いを言いながら握手。
ディフェンダー、サイドバックの補強をお願いしておきました。

日曜は朝早く起きて雑用を済ませ、物見山までサイクリング。
35キロくらいでした。
ヒルクライムはまだまだで、かなり抜かれました。
道がわかったのでまた行きます。
帰りは向かい風で閉口しました。

21日の三ツ沢は仕事で行けず、気が着いたら勝っていて見に行けず残念でした。
去年の三ツ沢での宏太の50ゴール目は目の前で見た。
その日は朝天気も良さそうだったので、自転車で職場まで行ってみた。
大宮から日本橋まで30キロ17号をほぼ真っすぐ。
1時間半くらいで着いた。休日の朝早くなので走りやすかった。
マラソンの影響もあまり無くおしりも痛くならなかった。
帰りは暗くなっていたのと車が多いので、注意して走り2時間くらい掛かった。
帰って地元の居酒屋で見に行ったサポ仲間（同僚です）と祝勝会。
プラスマイナスゼロ。

アリソン退団との事。
結構好きでした。
後援会の抽選で当選してもらったサイン入りＴシャツはアリソンです。
サインをもらうといなくなる人が多いのは何故？

明日は柏戦、駒場開幕で勝ちたいところ。
柏での練習試合では、ほとんど互角でしたね。

マラソンからもうすぐ1週間。筋肉痛も治り、ちゃんとまた走らないとリバウンドしそう。
ネットではレース中の写真が売り出されてきてます。
こんな商売もあるんだと初めて知った。
ゴール前のはとても見れたものではありませんでした。

明日の午前中は天気次第で自転車かランニングか決めよう。
午後からはもちろん参戦です。

今日は初マラソン完走しました。
タイムは４時間１３分２０秒（速報）
目標のキロ６分には１０秒足りず。
十分です。
最初の１０キロを押さえすぎ、追い風に乗って折り返しまでは順調でしたが、そこからは向い風と疲労との戦い。
エイドステーションにはすべて立ち寄りました。
なにせ貧乏性なので。

東京マラソンにも出た同僚はサブフォー達成してしまった。
遠くに行っちゃった。

さあ次はどうする。
自転車に乗りたい。
ホノルルだったらセンチュリーライドです。

赤い人はいたけどオレンジは清水でした。自分も違ったけど。
今年のユニは汗をかくと重そうだからと言い訳してみる。